更新・新着記事

2021/10/19

「鬼滅の刃」テレビアニメ『鬼滅の刃』無限列車編 10/10から / “遊郭編”、12/5から

目次1 10月31日(日)    放送中止 ・・・ 選挙特番「Live選挙サンデー」のため (´;ω;`)ウッ…2 10月24日(日)   <無限列車編>   第3話 『本当なら』3 10月17日(日)   <無限列車編>   第2話 『深い眠り』3.1 煉獄が「うまい! うまい!」と言いながら、車内でお弁当を食べるシーン3.2 煉獄と恋柱・甘露寺蜜璃の関係3.3 エンディング映像に描かれた煉獄家の過去の描写4 10月10日(日)   <無限列車編>   第1話 『炎柱・煉獄杏寿郎』5 2021年9月25 ...

2021/10/19

コロナ新規感染急減のミステリー

目次1 北海道はリバウンドの兆し2 東京 今月末には 新規感染者一桁か?!3 海外メディアも日本の感染者現象を「謎の激減」として取り上げて分析3.1 仮説① 一通りまん延説3.2 仮説② 感染の増減は2カ月サイクル4 コロナ新規感染者が 坂を転がり落ちるように減少??4.1 考えられる要素は複数あるが、これは、というのはない?!4.2 運も良かった??5 新たな波は来る5.1 今回の感染急減も収束と拡大を繰り返す局面の一つと考えられる6 恐ろしい、コロナ後遺症 北海道はリバウンドの兆し 減少傾向が続いてい ...

2021/10/19

北京冬季オリンピック・パラリンピック 2022年2月4日から20日

目次1 北京五輪 聖火採火1.1 北京五輪のトーチ2 北京オリ・パラのテスト大会 スピードスケートの国際大会開幕3 ペキン2022年北京冬季五輪・パラリンピックのマスコット4 北京は、夏季と冬季のオリンピックを開催する最初の都市という唯一無二の立場4.1 北京ゾーン4.1.1 国家体育場 “鳥の巣”4.1.2 国家水泳センター4.1.3 国家体育館4.1.4 五棵松体育館4.1.5 国家速滑館4.1.6 首都体育館4.1.7 ビッグエア首鋼4.2 延慶ゾーン4.2.1 国家スライディングセンター4.2.2 ...

2021/10/18

北海道・稚内で初雪を観測

目次1 旭川、網走でも初雪観測2 全国の気象台で今季初めて2.1 今秋初めて、筋状の雲が出現2.2 稚内で初雪観測2.3 ニセコの様子2.4 中山峠の雪道3 ロシアから日本周辺の気温の状況 旭川、網走でも初雪観測 <初冠雪> 手稲山(札幌) 平年より1日早く、昨年より2日遅い 横津岳(函館) 平年より12日早く、昨年より8日早い 岩手山(盛岡) 平年より4日遅く、昨年と同じ 雌阿寒岳(釧路) 平年と同じで、昨年より12日早い 全国の気象台で今季初めて 今秋初めて、筋状の雲が出現 稚内で初雪観測 ニセコの様 ...

2021/10/17

大戸屋 「生さんまの炭火焼き定食」10/15より販売開始 🐡

目次1 サンマの季節到来2 2020/10/18    やっとサンマが味わえた3 サンマの水揚げが10月になって急に回復 サンマの季節到来 秋のサンマは脂肪分が多く独特の風味のある美味であり、特に塩焼きは日本の秋の味覚の代表のひとつとも呼ばれる。日本では、塩焼きにしてカボスや、スダチ、ユズ、レモン、ライムなどの搾り汁やポン酢、醤油などをかけ、大根おろしを添えて食べることが多い。サンマは餌を食べてから排出する時間が30分程度と短いため、内臓に独特のクセはあるがえぐみは少なく、塩焼きのはらわたを好んで食べる人 ...

コロナ抜け毛

生活関連

コロナ抜け毛

新型コロナウイルスによる自粛生活に伴う抜け毛、いわゆる「コロナ抜け毛」

コロナ抜け毛は、コロナウイルスに感染したことによって抜け毛が増えるというわけではありません。コロナ抜け毛とは自粛生活が長引くことによって抜け毛が増えてきていることを言います。なぜ、抜け毛が増えてきたのがその原因はいくつか考えられています。

1.生活習慣の乱れ

コロナウイルス感染症が蔓延したことにより首相が発出した緊急事態宣言によって外出が自粛されるようになりました。今まで外で働いていた方のほとんどはテレワークとなりましたし、学校や幼稚園に通われていたお子さんも自宅学習となりました。保育園に関しても登園自粛傾向となりました。外の世界と完全に遮断されたことによって生活リズムが乱れてしまった方が増えています。例えば、寝る時間が遅くなった、朝起きる時間が遅くなった、食生活が不規則になった、運動をしなくなったという点が挙げられます。睡眠については、成長ホルモンが分泌される夜間にしっかりと眠らないことで成長ホルモンが分泌されず、髪の成長に結びつかなくなり、その結果としてしっかりとした髪が生えてこなくなり抜け毛を誘発してしまうことが考えられます。

2.栄養バランス

食事については地域によって買い物回数も規制されており、食材が底をつきてしまってデリバリーを活用する、3食作ることが大変で1日のうち何食かをデリバリーに頼る方が増えてきていることも原因として推測されます。デリバリーなどで自分の好きな食事ばかりを食べるようになったことによって栄養バランスが偏ると頭皮の環境が変わります。例えば脂っこいものを食べる機会が増えてしまった方は頭皮が脂っこくなってしまい、毛穴に皮脂が詰まることで抜け毛を誘発してしまいます。また、髪に適切な栄養が届かなくなることで丈夫な髪が育たずに抜け毛を誘発してしまうことが考えられます。

3.運動不足

コロナウイルス感染症が蔓延する前とコロナウイルスによる外出自粛後で運動量を比べたデータによると、1日の歩数が3,000歩未満となっている方が17.8%から28.4%に急増しています。この3,000歩とは、日本人の平均歩数の半分以下となっています。普段運動を特にしないという方でも通勤や通学などである程度の歩数をかせげていたのですが、自宅から全くでないという生活に切り替わったことで、歩かなくなりいわゆる運動不足の状態に陥っているのです。運動量が不足すれば、血流が悪くなり、頭皮が乾燥しやすくなり抜け毛の原因にもなります。

4.ストレス

外出自粛となり自宅にいる時間が長くなることによってストレスが溜まっている方も増えているでしょう。会いたい人に会えない、行きたいところに行けないということや、家族が1日中一緒にいるようになって自分の時間が取れないということ、買い出しや球の外出でも感染に気を使わなければならないなど非日常は自分が思っている以上にストレスとなります。ストレスはホルモンバランスを乱したり自律神経を乱したりと抜け毛の誘因となることが考えられています。

 

このようにコロナウイルスと抜け毛には何の因果関係もないと思われるかもしれませんが、コロナウイルス感染症の流行に伴う外出自粛は知らず知らずのうちに抜け毛を誘発していたということが分かります。

コロナ抜け毛の対処法

コロナ抜け毛はどのように対処していけばよいでしょうか。まず、原因となっている生活習慣を改善することがコロナ抜け毛の予防、対処法となるといえます。睡眠については外出自粛となる前と同じように早寝早起きを心がけましょう。夜間にテレビを見てゆっくりと過ごしたいという気持ちもあるかもしれませんが、それは休日のみとし、平日は普段働いている時と同じように過ごしていきましょう。食事もバランスよく食べることを心がけてください。デリバリーを活用するということはコロナウイルス感染症の流行によって売り上げが落ちている飲食店に貢献できることでもあり、活用していくべきものではあります。ですが、脂質が多い食生活となってしまっている方は脂質を抑えた食べ物とする、お弁当などバランスの取れているものを頼むなどデリバリーの内容も見直していくとよいでしょう。育毛のためには特にミネラル(鉄、亜鉛、銅)やビタミン類を積極的に摂ることをおすすめします。また、運動不足を解消できるよう早朝など人が少ない時間にウォーキングやランニングをするなど日常生活の中に運動を取り入れていきましょう。外に出ることがためらわれるという方は自宅でできるエクササイズなどを取り入れるのも良いでしょう。

  • 抜け毛の原因となるDHT (ジヒテストステロン: 男性ホルモンが変化した薄毛の原因となる物質)に対する処方薬 (フィナステリド)や、発毛を促進する処方薬 (ミノキシジル)による医学的なアプローチ
  • 自粛生活の結果として乱れがちな生活習慣に対して、毛髪を生成するのに必要なビオチン・亜鉛・ビタミン群をバランスよく摂取することが可能なサプリメント
  • 頭皮を清潔に保ち炎症を防ぎ、またしっかりと保湿するために、最適なプレミア成分をバランスよく含むシャンプー

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